漫漫冬季

气候由少雨干燥转向阴雨寒冷

万物进入休养状态

民间有“补冬”之说

这时要重视养生保健

在硚口

该如何让自己放松且皮实起来呢？

喝汤、city walk、饮茶......

这篇养生攻略分享给你！

寒冷的冬季，走在街道上，“刺骨”的冷扑面而来，一碗热乎乎的鸡汤让人神往。

民间有“逢九一只鸡，来年好身体”的谚语，意思是说冬季人体对能量与营养的需求较多，冬季喝鸡汤进补十分适合，不仅仅可以御寒，还能提高人的机体免疫力。

位于宝丰街与宝裕路交叉口的卢罐鸡汤，是硚口一家老字号的煨汤馆。店门口，小瓦罐铺满炉子，咕噜咕噜冒着香气。藕汤、土鸡汤、老鸭汤……几口下肚，满身的寒气就被默默消融。

这里面，粉丝鸡汤最是一绝。土鸡煨出来的汤味道鲜美，每一罐都有一个鸡腿和一些鸡肉，刚好适合一人品味。浓郁的汤水，鲜嫩饱满的鸡肉，顺滑爽口的粉丝，三种原汁原味的美味完美结合，香气伴随滚烫沸腾的热气扑面而来，再撒上青绿色的葱花，味道简直绝了！

▲ 硚口发布摄影队 张传明 摄

张毕湖公园是由张公堤、三环线及工农路围合成的城市综合公园。步行于此，林间的每一次呼吸，都是一场治愈。远离喧嚣，聆听鸟儿演奏的交响曲，好不惬意。

▲ 硚口发布摄影队 张传明 摄

这里湿地生物资源丰富，以湿地心为中心，通过生态廊道串联各板块：有服务设施丰富，供市民运动、儿童玩乐的滨水活力区；有景色优美、植被茂盛，供游客游赏的林下休憩区；有提供科普教育、丰富学识的园艺体验区；还有紧邻公园入口及居民区，供人们休闲嬉戏的水岸游憩区。特别适合家长带着小朋友一起来游玩。

作为武汉市“美丽河湖”之一，张毕湖承载着辖区内市民亲水休闲的重要功能。水清岸美、鱼翔浅底，湖水清澈见底，岸坡青草离离，湖边绿树成荫，渐渐的，小众景点也成了与大自然亲密接触的好去处。

▲ 硚口发布摄影队 应文 摄

来到这里，再疲倦的身躯也会变得舒缓放松、倦意全无，心情也被这里的自然美景感染，变得豁然开朗。

茶，是有益健康的保健食品，饮茶放松身心，是养生保健的独佳方式。渐入深冬，在这样的日子里，一个温暖的空间，一杯醇厚的茶汤足以抚慰身心。

▲ 图源：江life

在清冷的天气，那些硚口老街里的老茶馆，用蒸腾的烟火气诠释着市井里弄的暖意，不仅是本地人的一种生活方式，也是行人的温暖停歇地。如果你不想去喧闹处凑热闹，不妨走进汉口茶市，享受一段岁月深处的茶香时光。

▲ 图源：江life

知名的五峰毛尖，每间茶馆里都有不同档次价位的可选，味道浓郁，茶香饱满；恩施玉露是不喜浓烈味道的佛系青年最爱，淡雅清香，入口无冲劲，回甘清爽；若是想要化油去腻，茶市里还有上好的小青柑，一两个能泡上好几回。

冬日品茶，宜以“温”“顺”“润”为主，不宜喝未发酵的茶类。一些性温、发酵程度较高的茶，如红茶、熟普、黑茶、岩茶、老白茶等都是比较合适的选择。这样的日子里，茶人们因茶相聚，围炉煮茶，畅谈人生，让温暖茶香，驱散冬日的寒冷萧瑟。

春生、夏长、秋收、冬藏，冬天是万物收藏的季节。冬日渐冷，是时候对一年里堆积的疲惫做个大扫除，来硚口这些宝藏地点组个养生局，好好焕新一波吧！